今年的沈阳的夏天可谓是热热热啊！

是的小伙伴们每次看到「雨」

尤其是「特大暴雨」几个字

都激动的热泪盈眶

可你不要忘了，

沈阳的夏天才刚刚开始~~~

未来你需要面对的是——

已经hold不住一路飙升的气温！

小伙伴们在与高温作斗争的同时

是不是想起了我们最可爱的小伙伴

那就是——空调！

每天对着空调吹的人不在少数

不过很多人却因此惹来一堆毛病

就是因为不知道空调这12个秘密

秘密 01空调26℃最合适

      虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的，室内外温差过大很容易生病。

      室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病。同时，温度不是太低，这时空调也是比较省电的。

秘密 02最好装在1.7米处

一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部。若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回。如果空调装得过低，打开空调以后虽然很快就能凉快，但人会被吹得腰酸背痛。所以，空调最好安装在1.7米左右最合适。 

秘密 03桑拿天多开除湿功能

　　用空调这么久，你注意到遥控器屏幕上〖除湿〗两个字了吗？

　　〖除湿〗和〖制冷〗相比，同样都能降温，但这个就是今天“大招”的关键所在。

湿度越大，感觉越热

　　说到这里，你首先需要了解两个词，〖气象温度〗和〖体感温度〗。

　　〖气象温度〗就是我们常说的气温，也就是天气预报里播报的温度。天气预报中的温度也不算高啊，怎么还是感觉这么热？这可不是因为天气预报不准，而是因为〖体感温度〗 。

　　〖体感温度〗 是我们人主观感受到的温度，因人而异。而影响它的最重要因素之一，就是相对湿度，湿度越大，体感温度和实际温度差异越大。看下面这张图，你就立刻秒懂了。

      天气热时，人体汗腺在不断制造汗液，而干燥的空气能很快将这些汗液吸收，使我们感到凉爽，但是在湿度大的空气环境中，由于空气中早已充满水分，无力再吸收水分。

　　于是汗水只得积聚在皮肤上，使人体温度不断上升。在空气中湿度偏高的环境条件下，要想使人们感受舒服些，降低室内的湿度比降低室内的温度更加有效。

除湿PK制冷，用电量相差大

　　在空调的使用过程中，其实除湿和制冷都能达到降低室内温度的效果，但二者的用电量就相差太大了。

　　〖除湿〗模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。

　　〖制冷〗模式时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。

【除湿】模式对身体更好

　　当然，夏天开空调推荐除湿模式，不仅说省电，重要的是，〖除湿〗模式比〖制冷〗模式还有一个好处，就是对身体好！

〖制冷〗：以降低空气温度为目的，同时去除水蒸汽。

      很多人为让房间快速降温，一般会将温度调得很低，这样吹出的冷风就很强劲，长期在这样的环境下，容易引起感冒、头晕、关节疼痛、肠胃易受凉等身体不适的情况。

〖除湿〗：以去除水蒸汽为目的，同时降低空气温度。

　　除湿的温度和风速是不可以调高或者调低。空调会按照自动设置的低温度和低风速以除湿模式运行，实现去除空气中水蒸汽的目的（同时吹出冷空气）。这样吹出的冷风比较柔和，对人体的伤害会降到最低。

　  一般情况下，人体在湿度为50%~70%的空气环境中最为舒适，高于70%的湿度，人体舒适度就会下降，除湿正是利用调节湿度让人体感受到舒适达到降温的目的。

秘密 04开3小时要开窗

      很多人不知道，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。如出现嗜睡、反应力迟钝、感冒增多等。所以空调开3小时就要开窗通风。

秘密 05制冷时，风口朝上

　   很多人在开空调时，并不善于利用风向。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之。所以，制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。

秘密 06空调屋放盆水

     长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。

      这时可以在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。

秘密 07空调房里侧着睡

      正常情况下，人们吸入呼出的空气都经过鼻腔，而晚上睡觉时张口呼吸，不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥。

      因此，晚上睡觉时，不妨改成侧着身体睡，避免张口呼吸致使上呼吸道的津液过多散发。

秘密 08先开空调后关窗

      室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。

秘密 09短暂外出别关空调

      不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。因此，如果短时间出去，最好不要关闭空调。

秘密 10进屋后，别着急开空调

       很多人一进屋就急着打开空调，应该等身体温度恢复到正常后再打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。

秘密 11铺凉席时少开空调

患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。

秘密 12夏天空调一个月洗一次

空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，还可能导致“空调肺”。因此，夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。

以上内容仅供参考，以实际为准！​​​​